6월 Book-Curation
니콜 카르도자 | 라이카미 2021 청구기호 : 유 183.2 카297ㅇ
< 오늘부터 마음챙김! >
( 알쏭달쏭한 내 마음을 알아차리고 돌보는 방법)
마음은 생각과 감정으로 이루어진 공간이라고 한다.
우리의 행동이나 말은 전부 마음에 따라 표현되는데 아이들도 어른들과 마찬가지로
새로운 일을 시작할 때 긴장이 되기도 하고 힘든 하루를 보냈을 때 몸과 마음이 지치기도 한다.
이럴 때 아이들의 눈높이에서 긴장을 완화시키고 분노를 다스리기 위해 실천할 수 있는 호흡법과 명상법을 제시하고 있는 책이다.
- 국립어린이청소년도서관 사서추천도서
